Os principais benefícios do consumo de acerola para a saúde são:
Previne o envelhecimento precoce: A acerola é rica em vitamina C, que protege a pele dos danos causados pelos raios solares, ajudando a evitar o surgimento de rugas e linhas de expressão. Além disso, a vitamina C contribui para a produção de colágeno, uma proteína que mantém a pele firme e evita a flacidez.
Facilita o emagrecimento: Com seu teor de fibras, a acerola ajuda a prolongar a digestão, reduzindo a sensação de fome e, portanto, o consumo de alimentos ao longo do dia. Além disso, a acerola é baixa em carboidratos e calorias, tornando-a uma boa opção para dietas de perda de peso.
Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C da acerola tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a prevenir e combater infecções, como gripes e resfriados.
Previne a pressão arterial alta: A vitamina C presente na acerola contribui para o aumento dos níveis de óxido nítrico no corpo, uma substância que relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação, ajudando a prevenir a pressão arterial alta.
Melhora o humor: A acerola, sendo rica em vitamina C, contribui para a produção de dopamina, um neurotransmissor que promove a sensação de prazer e bem-estar.
Ajuda no combate à anemia: A acerola é rica em vitamina C, que é essencial para a absorção do ferro presente nos alimentos e favorece a formação da hemoglobina, responsável pelo transporte de oxigênio no sangue.
Previne o surgimento do câncer: A acerola contém flavonoides e carotenóides, que têm propriedades antioxidantes que ajudam a combater o excesso de radicais livres no organismo, reduzindo o risco de câncer.
Evita a prisão de ventre: Graças ao seu teor de fibras, a acerola aumenta o volume das fezes e estimula o funcionamento natural do intestino, ajudando a prevenir a prisão de ventre.
Consulte um médico reguarlmente.